Kako ohraniti zdrave zobe

Zdravje zob ni povezano samo z vsakodnevno prehrano, ampak ima tudi velik vpliv na izgovorjavo in videz. Po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije približno 70% ljudi trpi zaradi različnih peroralnih bolezni, trije pa morajo biti bolj pozorni na svoje zdravje zob. Otroci, starejši ljudje in kronični bolniki bi morali biti pozorni na njihovo zdravje zob. Nikoli ne boste potrebovali krone in mostu, PMF, vseh keramičnih restavracij ali vsadkov.

Zobje so najpomembnejši organi, ki jih moramo zaščititi. Slabi zobje bodo vplivali na težave pri prehranjevanju in vplivali na absorpcijo hranil. Ne ugodno za zdravje. Razvijte dobro navado, da vsak dan umivate zobe. Zjutraj si moramo umivati zobe in preden ponoči zaspimo. Morali bi biti pozorni v svojem življenju. Za zaščito zob naslednje opisuje metode zdravja zob.

1. Vsakič po obroku morate z vodo izpeljati usta, tesno zaprite usta in pustite, da se voda premika naprej in nazaj v ustih, da izpere ostanke hrane na vsakem kotičku zob in nato izpljune vodo, tako da sta obe strani izpiranja skoraj enake lasije, da ni ostalo ostanka med vrzeli med zobmi.

2. Palec in kazalec operemo z vodo, dlesni masirajte naprej in nazaj s čistimi prsti ali uporabite posebno orodje za masiranje prstov. Na ta način lahko nekaj minut masirate nekaj minut, lahko spodbudi krvni obtok dlesni. Zdrave dlesni naredijo zobe čvrstejše in preprečujejo, da bi se zobje zrahljali in izpadali zaradi prezgodnje atrofije dlesni.

3. Usta držite zaprta, nato pa z jezikom nenehno udarite zgornjo steno ust, kar lahko spodbudi izločanje sline. Sliva vsebuje veliko število imunoglobulinov in lizozimov, ki lahko povečajo imunost. V ustni votlini lahko odpravijo mikrobe. Po dolgem času bodo imeli učinek zaščite zob.

4. Nove zobne ščetke so vedno zelo težko, kar spodbuja naše zobe. Torej ni primeren za pogosto zamenjavo novih zobnih ščetk, zato seveda ni primerno za predolgo uporabo. Konec koncev bo v procesu ščetkanja v naših zobeh nekaj umazanije in bakterij. Če ga dolgo ne bomo spremenili, se bodo te bakterije z umazanijo vrnile v naše telo.

5. Zelo posebna je tudi moč, ki se uporablja pri ščetkanju zob. Če je krtača preveč lahka, ne bo imela veliko krtačenja. Če je krtača pretežka, bo vplivala tudi na normalen razvoj naših zob. To bo vplivalo celo na trdnost naših dlesni in korenin, zato sila, uporabljena v procesu ščetkanja, ne bi smela biti preveč lahka ali pretežka, le primerna.

Usta so prvi kanal hrane. Hrana, ki jo jemo v telesu, mora skozi usta in žvečiti skozi zobe, da izločijo hranila in jo absorbirajo naše telo. Če zobje niso zdravi, bo to vplivalo na naše žvečenje hrane in to bo močno oviralo našo metabolizem. Iz WM Dental Lab.